Come curare l'osteocondrosi cervicale? Questa domanda viene in mente per la prima volta quando improvvisamente abbiamo un dolore al collo, e successivamente i problemi iniziano con la zona del collo cervicale. Una decisione intelligente è quella di andare dallo studio del medico, fare il test e seguire rigorosamente il trattamento prescritto. Ma la maggior parte non ha tempo per questo. Pertanto, prima il paziente va in farmacia e acquista tutti i tipi di gel e unguenti, quindi si rivolge a metodi di trattamento popolari. E tutto per essere curati a casa da soli, contrariamente al buon senso.
Cause e sintomi
Il dolore al collo è un segnale di problemi alla colonna vertebrale. Per capire in modo indipendente come trattare l'osteocondrosi cervicale, è necessario capire come inizia il processo della malattia e quali sintomi lo indicano.
Il collo contiene le vertebre più piccole e fragili. Anche i dischi intervertebrali in questa parte della colonna vertebrale sono piccoli. Qualsiasi processo distrofico in loro procede abbastanza rapidamente. Se nella parte bassa della schiena la distruzione del disco intervertebrale può durare per diversi anni, nel collo in sei mesi diminuisce significativamente di dimensioni. Di conseguenza, le radici nervose vengono pizzicate dalle vertebre, causando dolore, senso di oppressione e diminuzione della flessibilità. Inoltre, la portata motoria del collo è limitata.
Cause di cambiamenti degenerativi nella colonna vertebrale:
- Mancanza di carico sportivo quotidiano.
- Dieta scorretta e sovrappeso.
- Lesioni.
- Attività fisica eccessiva.
- Fatica.
- Ipotermia.
- Malattie infettive.
Il dolore può essere causato da ernie discali. Nella colonna cervicale, sono piuttosto rari, ma per evitare complicazioni dovute a azioni indipendenti da eruzioni cutanee, visitare un medico e sottoporsi a una risonanza magnetica. Se c'è un'ernia, non tutti i metodi alternativi possono essere utilizzati per l'autotrattamento.
Sintomi tipici dell'osteocondrosi del rachide cervicale:
- Mal di testa regolari.
- Vertigini frequenti, perdita di orientamento nello spazio.
- Deterioramento della vista, dell'udito.
- Cambio di voce, russare.
- Sentire che il nervo è schiacciato (dolore su un lato, che si irradia alla scapola, mascella).
Il dolore direttamente nella zona del collo e delle spalle è anche un sintomo dell'osteocondrosi cervicale.
Trattamenti domiciliari
La medicina tradizionale nel caso dell'osteocondrosi del collo è per molti aspetti solidale con quella tradizionale. Consiglia un'attività fisica obbligatoria praticabile, un leggero massaggio con antidolorifici o unguenti fatti in casa e sfregamenti acquistati in farmacia, l'assunzione di farmaci antinfiammatori che riducono il gonfiore nella zona del nervo schiacciato.
Cosa fare se hai dolore al collo e non c'è modo di vedere un medico nel prossimo futuro, i seguenti metodi domestici per il trattamento dell'osteocondrosi del rachide cervicale aiuteranno ad alleviare la condizione:
- Farmaci che alleviano il dolore e gli spasmi muscolari (compresse, gel e unguenti).
- Ricarica.
- Apiterapia.
- Terapia con l'argilla.
- Fisioterapia.
Farmaci
La prima cosa che deve essere fatta in un attacco acuto di osteocondrosi del rachide cervicale è alleviare rapidamente le condizioni del paziente eliminando la sindrome del dolore. Per fare ciò, è possibile utilizzare farmaci correlati a farmaci antinfiammatori non steroidei (l'auto-somministrazione è vietata per sanguinamento gastrico, malattie gastrointestinali).
Uno dei farmaci del gruppo FANS deve essere nell'armadietto dei medicinali di casa. Inoltre, possono essere utilizzati miorilassanti. Quando prendi i farmaci, ricorda che solo un medico dovrebbe prescriverli! Qualsiasi farmaco ha una lunga lista di controindicazioni ed effetti collaterali.
I farmaci antinfiammatori sono usati non solo per via orale (all'interno), ma anche esternamente sotto forma di gel e unguenti. Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale a casa viene continuato strofinando i fondi prescritti da uno specialista nell'area dolorosa.
Quando la sindrome del dolore si è notevolmente indebolita, puoi iniziare l'esercizio fisico.
Ricarica
Prima di scegliere un esercizio fisico, consultare uno specialista e fare il test. Con un'ernia intervertebrale del rachide cervicale, sono vietati movimenti improvvisi.
I seguenti 5 esercizi possono aiutare con dolore, pizzicamento delle radici nervose, spasmi muscolari:
- Esercizio 1.Rilassamento. Stai dritto con le braccia lungo i fianchi. Allarga le gambe alla larghezza delle spalle e rilassati completamente. Respirate in modo uniforme. Lentamente e con una piccola ampiezza, inizia a muovere la testa - a destra ea sinistra, avanti e indietro, muovendoti dolcemente verso i movimenti rotatori minimi. La durata delle lezioni è di pochi minuti.
- Esercizio 2.Allungamento. Abbassa la testa in avanti, cercando di toccare la fossa giugulare con il mento. Allunga lentamente la parte superiore della testa, sentendo le vertebre allungarsi e i nervi liberi. Riporta la testa in posizione eretta. Ripeti l'esercizio 5 volte.
- Esercizio 3.Facciamo rotolare la palla. Inclina la testa all'indietro, come se la mettessi con la parte posteriore della testa sulle scapole. Rilassati, respira in modo uniforme. Inizia a ruotare la testa da sinistra a destra e viceversa. Ripeti 5 volte. È meglio aggrapparsi a qualcosa di stabile durante l'esercizio.
- Esercizio 4.Raggiungiamo le spalle con le nostre orecchie. Prendi la posizione di partenza dal primo esercizio. Inclina la testa verso la spalla destra, allunga la corona, senti i muscoli e le vertebre allungarsi. Prova a toccare l'orecchio con la spalla. Ripeti dall'altra parte. La testa deve essere piegata su ciascuna spalla almeno 5 volte.
- Esercizio 5. Automassaggio. Alza le braccia e posizionale con i palmi sulla nuca. Inizia a massaggiare leggermente. Aumenta la pressione poco a poco, allenando attentamente le vertebre. Non dovrebbe esserci dolore. Può essere combinato con l'uso di unguento medicato.
Apiterapia
I prodotti dell'apicoltura e l'argilla blu hanno un buon effetto sull'osteocondrosi delle vertebre cervicali. I prodotti delle api includono le api stesse, che vengono posizionate su punti biologicamente attivi per alleviare il dolore e il gonfiore (puntura d'ape), ei prodotti che producono:
- perga;
- polline;
- podmore;
- propoli;
- latte di fuco;
- pappa reale;
- miele.
Soluzioni alcoliche e acquose di propoli e podmore, così come il miele, vengono utilizzate per la preparazione di impacchi e per l'ingestione. Il polline, entrambi i tipi di latte e il pane d'api, vengono utilizzati internamente. Caratteristiche della ricezione dei prodotti delle api:
- Sono molto nutrienti, quindi non è necessario consumare grandi quantità di polline, latte, pane d'api e miele. Basta 1 cucchiaino 2 volte al giorno.
- Prima di usare la medicina delle api, non dovresti mangiare e bere acqua per diverse ore. Il momento ottimale per l'assunzione è la mattina a stomaco vuoto, subito dopo il sonno e la sera, tre ore dopo una cena leggera, immediatamente prima di coricarsi.
- Un cucchiaino di pane d'api, latte, polline o miele viene posto sotto la lingua. Tenere fino a completa dissoluzione, non masticare! Quindi tutte le sostanze benefiche entrano immediatamente nel flusso sanguigno e iniziano a funzionare. Puoi mangiare in mezz'ora o più tardi.
Tutti i prodotti delle api hanno proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e antibatteriche pronunciate. La loro ricezione ha un effetto immunomodulatore, mobilitando le difese dell'organismo.
Non usare l'apiterapia per trattare l'osteocondrosi cervicale a casa se sei allergico al miele!
Terapia con l'argilla
L'argilla blu ha un effetto simile ai prodotti delle api. Allevia efficacemente l'infiammazione, migliora l'afflusso di sangue ai tessuti nel sito dell'impacco e migliora il metabolismo. Pertanto, l'opzione migliore per il trattamento dell'osteocondrosi del rachide cervicale è una combinazione di prodotti delle api e argilla blu.
Ricetta numero 1
Macinatura: argilla blu e infuso di propoli alcolico. Istruzioni per preparare il prodotto passo dopo passo:
- Prepara bicchieri, cucchiaio di legno, argilla, propoli e acqua pulita. Versare 1 tazza di acqua purificata in un contenitore, aggiungere 3 cucchiaini di propoli, versare la polvere di argilla blu. L'ultimo ingrediente viene assunto in una quantità tale che la soluzione non è molto densa, ma nemmeno acquosa. Pertanto, l'argilla viene versata nel liquido in porzioni, mescolando accuratamente ogni volta.
- Quando la macinatura è pronta, chiedi alla tua famiglia di aiutarti. Sdraiati a faccia in giù su una superficie piana e dura. L'assistente dovrebbe prendere il massaggio tra le mani e massaggiare delicatamente il collo e il cingolo scapolare. La procedura richiede 5-7 minuti. Dopodiché, devi sdraiarti per altri 10 minuti, dopodiché fai una doccia calda.
Il corso del trattamento è di una settimana, quindi la stessa quantità di interruzione e ripetizione. I periodi di sfregamento possono essere alternati a periodi di riposo durante tutto l'anno.
Ricetta numero 2
Comprimere con argilla blu e infuso di acqua propoli. Gli ingredienti sono gli stessi tranne che per la propoli. Qui avrai bisogno della sua infusione d'acqua. Puoi cucinarlo da solo:
- Congela la propoli nel congelatore.
- Schiacciarlo in polvere.
- Prendi 100 grammi di acqua e 20 grammi di propoli.
- Mescolare gli ingredienti in un piatto di vetro o di porcellana e metterli a bagnomaria.
- Cuoci a fuoco lento per circa un'ora. A questo punto, il colore della soluzione diventerà marrone scuro e l'odore si intensificherà.
- Raffreddare la miscela e filtrare attraverso diversi strati di garza. Per uso esterno, puoi omettere questo elemento.
Mescolare l'argilla sulla soluzione di propoli preparata. La consistenza della composizione dovrebbe essere piuttosto spessa, ma allo stesso tempo dovrebbe essere ben stesa su tessuto di tela. Posiziona l'impacco sulla parte posteriore del collo e fissalo. Assumi una posizione comoda (seduto o sdraiato) e rilassati. Rimuovere l'impacco dopo un'ora, pulire il collo con un panno pulito. Dentro, usa un cucchiaio di propoli (a stomaco vuoto e non mangiare nulla per mezz'ora).
Il corso del trattamento è di 3 settimane, quindi una pausa per una settimana e ripetere.
Fisioterapia domiciliare
I dispositivi di fisioterapia domiciliare saranno una buona aggiunta al trattamento con argilla e prodotti dell'apicoltura, miglioreranno l'effetto di gel e unguenti antinfiammatori. Uno di questi è un must nell'armadietto dei medicinali di casa.
L'uso classico di uno qualsiasi dei dispositivi medici è la zona del dolore. In un dispositivo, i vibrafoni sono fissati con un cerotto sui lati del collo. La modalità viene selezionata in base alle istruzioni. Un altro attrezzo viene posizionato sulla parte posteriore del collo e dura 30-40 minuti. Un ulteriore effetto è il calore, che si avverte circa 20 minuti dopo l'inizio della procedura.
Nonostante lo scopo domestico dei dispositivi medici, non intraprendere attività amatoriali! Ognuno di loro ha un elenco specifico di controindicazioni e regimi di trattamento precisi in base ai sintomi.
I metodi di fisioterapia non devono essere utilizzati durante un'esacerbazione, il medico fornirà informazioni più dettagliate.
Ora hai un'idea di come curare l'osteocondrosi del collo a casa. Ma per non soffrire e per non provare dolore, prenditi cura della prevenzione della salute della tua colonna vertebrale. Quindi non devi acquistare dispositivi costosi e sprecare tempo prezioso per il trattamento. Ricorda, le condizioni degli organi interni e del corpo nel suo insieme dipendono dalla salute della colonna vertebrale.